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米字操,中医教你正确做法,保护颈椎、缓解头痛

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作者:骨科尹华崔

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上传时间:2022-07-07

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拯救颈椎的有效动作

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作者:小编爱运动

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有来医生 8招颈椎操跟练

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作者:东南枝你妹夫

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古法颈椎操太牛了👍每天一遍,肩颈太舒服了❗️

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作者:奔跑的小鹿k

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简单一个动作,保护颈椎

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作者:医学博士于杰

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6节颈椎操,每天坚持锻炼10分钟,颈椎越来越舒服

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2个每天都在做的小动作,竟然在悄悄保护颈椎

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