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【众测有效】跟练过亿的完美腹肌训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥腹肌日🔥

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播放量：56,997

发布时间：2021-12-09

【众测有效】跟练过百万打造完美腹肌训练动作，每天15分钟2-3周见效,GYM健身基础动作教学,腹肌日

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播放量：240,798

发布时间：2021-12-02

10个最佳腹肌训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥腹肌日🔥

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播放量：106,310

发布时间：2021-11-25

6个最佳撕裂腹肌训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥腹肌日🔥

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播放量：72,467

发布时间：2021-11-18

9个最佳腹肌居家训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥腹肌日🔥

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播放量：44,460

发布时间：2021-11-10

7个最好的腹肌训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥腹肌日🔥

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播放量：28,780

发布时间：2021-10-29

【🔥新手最详细4分化训练🔥】健身计划最强干货！！动作细节，肌肉分析！照着练不变强来找我！🔥4分化🔥

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播放量：27,052

发布时间：2022-09-08

【🔥新手如何打造背阔肌🔥】只需哑铃6个动作，打造完美背部肌肉，每天10分钟2-3周见效🔥练背日🔥

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播放量：28,312

发布时间：2022-08-20

【🔥新手应该打造手臂🔥】只需哑铃8个动作，打造40cm手臂肌肉，每天10分钟2-3周见效🔥手臂日🔥

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播放量：29,225

发布时间：2022-08-25

【🔥新手应该如何练腿🔥】只需哑铃7个动作，打造完美腿部肌肉，每天10分钟2-3周见效🔥练腿日🔥

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播放量：139,331

发布时间：2022-08-23

【🔥新手如何打造南瓜肩🔥】只需哑铃6个动作，打造完美肩部肌肉，每天10分钟2-3周见效🔥练肩日🔥

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播放量：64,380

发布时间：2022-08-21

【🔥新手如何打造胸肌🔥】只需哑铃6个动作，打造完美胸部肌肉，每天10分钟2-3周见效,🔥胸肌日🔥

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发布时间：2022-08-18

【🔥如何打造饱满腹肌🔥】只需8个动作，打造完美8块腹肌，每天10分钟2-3周见效,🔥腹肌日🔥

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发布时间：2022-08-15

【众测有效】跟练过亿的完美肩部肌肉训练动作，GYM健身基础动作教学。练肩日

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播放量：80,652

发布时间：2021-12-14

【众测有效】跟练过亿的完美肩部训练动作，GYM健身基础动作教学，🔥练肩日🔥

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播放量：128,452

发布时间：2021-12-07

7个动作打造坚巨宽肩,GYM健身基础动作教学。🔥练肩日🔥

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播放量：20,435

发布时间：2021-11-20

7个动作打造完美虎头肩,GYM健身基础动作教学。🔥练肩日🔥

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播放量：29,564

发布时间：2021-11-08

哑铃练全身之肩部训练，GYM健身基础动作教学。🔥练肩日🔥

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播放量：20,997

发布时间：2021-10-08

5分化训练第一天，肩部训练。GYM健身基础动作教学。🔥练肩日🔥

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发布时间：2021-09-24

【众测有效】跟练过百万的黄金下胸训练动作，GYM健身基础动作教学,🔥下胸日🔥

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播放量：45,169

发布时间：2021-12-10

【众测有效】跟练过千万的完美胸肌训练动作，GYM健身基础动作教学.🔥练胸日🔥

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播放量：108,591

发布时间：2021-12-04

6个动作打造完美上胸肌肉，GYM健身基础动作教学。🔥上胸日🔥

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播放量：14,921

发布时间：2021-11-22

7个动作打造完美胸肌，GYM健身基础动作教学🔥胸肌日🔥

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发布时间：2021-11-11

10个最佳的胸中缝训练动作,GYM健身基础动作教学。🔥中缝日🔥

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播放量：57,692

发布时间：2021-11-03

9个最佳的胸肌训练动作，GYM健身基础动作教学🔥胸肌日🔥

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发布时间：2021-10-31

【科学促睾】 健身促睾必备，提升男性荷尔蒙!(女生勿进）🔥促睾日🔥

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发布时间：2022-03-31

【阿诺·施瓦辛格VS罗尼·库尔曼】🔥最燃对决🔥史诗对传奇，健美神话隔空对战！谁才是健美之王 THE KING!

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发布时间：2022-04-29

【精神氮泵🔥罗尼-库尔曼🔥】耶巴蒂！说能赢我的都是嗑药嗑傻了，我只是输给了时间🔥

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发布时间：2022-06-05

【🔥健身女神🔥】健身美女，力量训练，魔鬼身材、蜜桃臀，肌肉和美丽完美平衡🔥

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发布时间：2022-06-15

【🔥罗尼-库尔曼🔥】我本来是有训练伙伴的，但是直到我开始练腿！就没有了!给器械上点重量！耶巴蒂🔥

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发布时间：2022-07-27

【超燃健身必备歌单🔥】60分钟健身超燃音乐,超强低音合集,超强Deep Trap，健身良伴，自我封神篇，举铁必备，精神氮泵

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发布时间：2022-04-01

【🔥2022超燃健身必备歌单🔥】100分钟健身超燃音乐,超强低音合集,超强Deep Trap，健身良伴，自我封神篇，举铁必备，精神氮泵

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发布时间：2022-04-11

【2022超燃健身必备歌单】🔥BEST MUSIC🔥90分钟健身超燃音乐,超强低音合集,超强Deep Trap，健身良伴，自我封神篇，举铁必备，精神氮泵

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发布时间：2022-04-21

【🔥2022超燃健身必备歌单🔥】Best Workout Music80分钟健身超燃音乐,超强低音合集,超强氮泵激励健身音乐！🔥

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播放量：8,481

发布时间：2022-05-19

【🔥2022超燃健身必备歌单🔥】Best Workout Music80分钟健身超燃音乐,超强低音合集,超强氮感

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播放量：28,379

发布时间：2022-07-05

【众测有效】跟练过亿的完美手臂训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥手臂日🔥

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发布时间：2021-12-06

如何30天快速打造麒麟臂，GYM健身基础动作教学。🔥手臂日🔥

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发布时间：2021-09-17

6个哑铃动作打造炸裂麒麟臂，GYM健身基础动作教学，🔥手臂日🔥

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发布时间：2021-09-11

7个动作打造爆裂二头肌，GYM健身基础动作教学，🔥手臂日🔥

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发布时间：2021-09-04

8个最强的手臂训练，GYM健身基础教学。手臂日🔥

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发布时间：2021-08-30

【众测有效】跟练过亿的完美肱二头肌训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥二头日🔥

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发布时间：2021-12-12

【众测有效】跟练过千万的完美背部训练动作，GYM健身基础动作教学，🔥练背日🔥

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发布时间：2021-12-11

【众测有效】跟练过亿的完美背肌训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥练背日🔥

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发布时间：2021-12-05

7个动作快速打造刺激背部肌肉,GYM健身基础动作教学。🔥练背日🔥

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7个动作打造炸裂背部肌肉，GYM健身基础动作教学。🔥练背日🔥

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发布时间：2021-11-12

7个动作打造完美背部肌肉，GYM健身基础动作教学。🔥练背日🔥

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发布时间：2021-11-07

6个最好的练背训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥练背日🔥

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发布时间：2021-10-26

7个最佳动作轰炸腿部肌肉,GYM健身基础动作教学。🔥练腿日🔥

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发布时间：2021-11-24

6个动作轰炸臀腿训练，GYM健身基础动作教学。🔥臀腿日🔥

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发布时间：2021-11-15

5个动作打造完美小腿肌肉，GYM健身基础动作教学。🔥小腿日🔥

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发布时间：2021-11-02

9个最有效增加弹跳训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥练腿日🔥

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发布时间：2021-10-24

6个最佳腿部训练动作，GYM健身动作教学。🔥练腿日🔥

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发布时间：2021-10-21

5个动作打造炸裂小腿肌肉，GYM健身基础动作教学。🔥小腿日🔥

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发布时间：2021-10-14