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【麻辣女兵年后刷脂健身】首弹：Anna→45分钟全身哑铃负重力量+22分钟趣味Tabata｜无垫上动作｜强度适中｜小基数增肌减脂塑形｜从上到下的完整全身训练
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发布时间：2024-02-25
【麻辣女兵年后刷脂健身】第三弹：热血核心处刑！自制超燃番剧BGM神曲！无需器械徒手进行！56分钟塑形HIIT！Anna带你练腹肌+刮油刷脂！瘦腰瘦腹针对性训练！
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发布时间：2024-04-05
【麻辣女兵年后刷脂健身】刷脂绝不痛苦！女兵也爱热舞！全程站立！亲测掉秤！Maddie动感燃脂舞！氮泵式补充！像在蹦迪般的狂踩点狂刷脂肪！松软肉肉伤害+999！
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发布时间：2024-04-13
减脂分享 | 拒绝节食减肥！好好吃饭稳定食欲才能瘦！饮食Q&A来啦～小基数瘦了18斤的女大学生在校/在家日常减脂饮食分享（up有运动习惯！纯个人分享仅供参考～）
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发布时间：2023-06-30
