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TonyJeffries的个人空间，提供TonyJeffries分享的视频、音频、文章、动态、收藏等内容，关注TonyJeffries账号，第一时间了解UP主动态。08年北京奥运会拳击铜牌得主、世界第一拳击教育家｜zaap.bio/TonyJeffriesMandarin

奥运奖牌拳击手分享：简易但绝不简单的「头部移动训练」！！

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播放量：20,286

发布时间：2023-11-20

如何在拳击中闪躲来拳：奥运拳击手教你3招让你「闪避值max」！

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播放量：113,740

发布时间：2023-10-23

【奥运奖牌拳击手】0基础跳绳教程（从新手到专家）！！

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播放量：476,049

发布时间：2024-01-24

奥运拳击手教你4招提升拳击体能

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播放量：99,642

发布时间：2023-09-08

高水平职业拳手们都会做的「水下空击训练」（危险）！！

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播放量：20,741

发布时间：2023-12-21

如何在没有教练的情况下练好拳击？【内含3套训练计划】

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播放量：43,367

发布时间：2024-03-04

职业拳击手教你如何在街头打架中「预见来拳」！！

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播放量：323,692

发布时间：2023-12-07

街头打架就该抡大摆拳？听听奥运奖牌拳击手怎么说...

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播放量：34,794

发布时间：2023-11-22

【不想打架系列】之奥运拳击手教你三招在街斗中保护自己

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播放量：28,509

发布时间：2023-11-03

【职业拳击手】教你如何在打架时预判对方来拳

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播放量：64,708

发布时间：2024-01-28

奥运拳击手教你如何在街头用「3种信号」预判来拳！！

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播放量：24,704

发布时间：2023-11-11

奥运奖牌拳击手教你如何——「百分百闪避来拳」

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播放量：79,799

发布时间：2023-10-18

【反应视频】奥运拳击手看TikTok上最疯狂的训练视频

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播放量：639,930

发布时间：2024-01-21

职业拳击手看「MMA史上最糗KO场面」的反应视频

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播放量：196,697

发布时间：2023-12-13

最硬核的「街头霸王」训练——奥运奖牌拳击手反应视频

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播放量：267,164

发布时间：2023-10-10

奥运奖牌拳击手点评“最疯狂”的拳击训练【反应视频】

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播放量：492,798

发布时间：2023-10-08

看职业拳击手如何应对“校园霸凌”——「奥运奖牌拳击手」反应视频

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播放量：100,606

发布时间：2023-10-08

“这个该死的教练应该进监狱！”——「奥运奖牌拳击手」反应视频

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播放量：119,929

发布时间：2023-10-07

“组合拳不是随便打的！”——职业拳手教你拳击组合拳的正确打开方式

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播放量：18,222

发布时间：2023-11-23

「最简单的就是最困难的」——奥运拳击手教你正确打出1-2/刺拳-后直组合拳

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播放量：261,912

发布时间：2023-10-28

“如果你还在这样打组合拳，快停！”【奥运拳击手亲自讲解组合拳注意事项】

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播放量：22,790

发布时间：2023-10-24

奥运奖牌拳击手教你打出「真实有效」的组合拳（part 2）

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发布时间：2023-10-17

3种你应该练习的实用组合拳（奥运奖牌拳击手推荐）

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发布时间：2023-09-20

【奥运奖牌拳击手】教你打出“完美的1-2组合重拳“！！

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发布时间：2024-01-24

奥运奖牌拳击手详解「5种基础拳击拳法」

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发布时间：2023-11-30

谁说拳击不能自学？奥运奖牌拳击手教你在线打拳（零基础居家训练）

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发布时间：2023-08-31

奥运拳击手打空击3分钟速成教学

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播放量：87,139

发布时间：2023-09-09

奥运拳击手教你「20秒」学会如何正确打出上勾拳！！

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发布时间：2024-01-15

奥运拳击手教你如何正确打出上勾拳

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播放量：124,093

发布时间：2023-09-10

“你打出的刺拳是错的！”——奥运奖牌拳击手教你如何完善「刺拳」

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播放量：131,485

发布时间：2023-11-16

「奥运奖牌拳击手」5种训练带你精进拳击步法！

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播放量：60,176

发布时间：2024-01-18

不要再犯这些拳击步法错误了！！！【奥运奖牌拳击手亲自教学】

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发布时间：2023-10-09

奥运拳击手教你3招提升拳击步法

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发布时间：2023-09-04

教拳不教步？奥运拳击手亲自演示拳击转向步

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发布时间：2023-09-03

拳击时应该脚踩平还是脚尖儿点地？听听奥运转职业的拳击手怎么说！

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发布时间：2023-09-11

全网爆火的“拳击阿里蝴蝶步”，是对还是错？

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发布时间：2024-03-16

跟着奥运拳击手一起「20分钟居家有氧拳击训练」！！！

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播放量：113,902

发布时间：2023-12-19

【10分钟新手居家跟练】和奥运拳击手一起，跟腰间赘肉说拜拜！

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发布时间：2024-01-29