快乐燃脂舞｜中文歌合集（六）暴汗掉秤，零基础轻松瘦全身！有氧舞蹈健身操尊巴zumba～

快乐尊巴舞｜60分钟跟跳合集（一）燃脂暴汗，都是超好听的歌！零基础有氧，瘦全身～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 4602169

发布时间: 2022-01-15 21:01:43

女团燃脂舞合集🔥50分钟合集（八）kpop零基础有氧舞蹈，暴汗掉秤瘦全身！健身操尊巴zumba～

作者: 大白鲸鲸

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发布时间: 2023-10-05 14:10:59

50分钟燃脂操合集，暴汗燃脂＋拉伸，无跑跳

作者: 恩夏要瘦90斤

播放量: 327566

发布时间: 2024-12-13 18:40:06

元气燃脂舞🔥30分钟合集，新手小白冲！快乐暴汗瘦全身～零基础有氧健身操尊巴

作者: 大白鲸鲸

播放量: 634138

发布时间: 2023-04-23 09:30:00

横屏｜【居家快乐运动塑形】超长50分钟基础燃脂尊巴合集！好学好看、膝盖友好～新手/大基数宝宝完全可以尝试！

作者: Na小Niu跳跳

播放量: 210512

发布时间: 2024-10-18 15:48:15

【30min燃脂操合集】kpop女团BGM零基础暴汗瘦全身，新手大体重友好～

作者: 大白鲸鲸

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发布时间: 2024-07-04 11:59:57

女团懒人燃脂走🔥60分钟合集，不跑不跳轻松瘦！零基础、生理期、大体重友好～新手燃脂舞健身操

作者: 大白鲸鲸

播放量: 989574

发布时间: 2023-08-19 20:03:18

50min🔥懒人燃脂合集，生理期大体重友好✅中文歌单，宅家快乐瘦💦

作者: 大白鲸鲸

播放量: 1258505

发布时间: 2024-07-23 10:44:01

【适合中国宝宝体质的瘦身运动】蔡依林&Mizi大基数不跑不跳暴汗有氧燃脂瘦全身！全程站立无跑跳无深蹲无弓步，50分钟无间歇，减肥减脂塑形瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身

作者: 粥粥瘦了85斤

播放量: 325118

发布时间: 2024-06-20 19:41:55

恋爱告急💕超甜燃脂操，一遍就会‼️暑期快速掉秤，零基础有氧健身舞～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 2914170

发布时间: 2022-07-29 10:45:11

快乐燃脂舞｜中文歌合集（五）带拉伸，咔咔甩油，想不瘦都难！新手大体重友好，有氧舞蹈健身尊巴zumba～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 1739339

发布时间: 2023-01-27 11:00:00

王心凌🔥《爱你》舞蹈入门，燃脂瘦身

作者: 领操员逗不逗

播放量: 1219494

发布时间: 2022-06-01 18:00:00

growwithjo-Jo姐配中文歌真的跳嗨了！5000米踏步燃脂训练+后半段hiit，快乐消耗600大卡！暴汗燃脂瘦全身，腹部燃烧，大基数友好！新手友好！

作者: 喵酱小小花

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发布时间: 2023-08-13 23:34:54

48分钟广场舞，瘦出马甲线

作者: 彩虹健身模特队

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发布时间: 2024-06-24 09:42:45

年度燃脂舞🔥50min合集带拉伸，年前掉秤逆袭‼️零基础友好，大小基数都能练～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 2646589

发布时间: 2025-01-10 10:44:00

入门燃脂舞《孤独颂歌》｜简单暴汗，一遍就会

作者: 小予serein

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发布时间: 2023-12-17 17:08:22

大基数暴汗燃脂舞50分钟跟练，全程站立，不跑不跳，蔡依林梁静茹BGM边唱边跳，快乐跟练

作者: 会吃防腐剂的菠萝

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发布时间: 2024-10-16 10:04:49

40分钟燃脂舞合集｜快乐燃脂瘦全身｜带口令零基础友好

作者: Shizuka静静子

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发布时间: 2022-04-01 19:00:00

kpop歌单｜35min无跑跳全身燃脂，零基础居家锻炼，带拉伸～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 575114

发布时间: 2024-08-09 17:22:48

【已瘦98斤】Yanafit华语金曲卡点健步走！全程站立全身燃脂！83分钟大基数有氧燃脂健步走！减肥减脂塑形，瘦腰腹瘦大腿瘦手臂瘦全身！新手友好大基数友好！

作者: 粥粥瘦了85斤

播放量: 199139

发布时间: 2023-08-25 22:32:42

【Jo姐*元气满满女团歌单】40分钟Tabata燃脂训练｜提升心率加速燃脂

作者: 春日出逃少女

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发布时间: 2023-02-19 21:24:41

【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～

作者: 粥粥瘦了85斤

播放量: 2933903

发布时间: 2023-09-08 17:47:48

经典尊巴《Despacito》轻松10遍，快乐瘦全身！入门级有氧燃脂舞～

作者: 大白鲸鲸

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发布时间: 2022-01-28 22:29:32

韩婳零基础中国舞基本功十三个组合带教(无课间)

作者: 麻烦随机生成昵称

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发布时间: 2024-03-05 16:44:02

年前减脂冲刺！kpop人狂喜的60min快乐健身燃脂舞！

作者: 刘逗逗不怎么逗

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发布时间: 2025-01-10 20:07:34

李孝利《10minutes》燃脂舞🔥身体协调性练习，一学就会！经典暴汗，零基础瘦全身提升舞感～

作者: 大白鲸鲸

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发布时间: 2024-04-25 11:04:29

NewJeans《Ditto》燃脂舞，青春校园风！暴汗瘦腿瘦后背，零基础女团有氧健身舞尊巴zumba

作者: 大白鲸鲸

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发布时间: 2023-02-23 18:50:08

古法健身一小时！痛快绝顶！自用拿去不谢！

作者: 繁花似锦道安宁

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发布时间: 2024-12-09 14:10:34

【Eleni Fit】45分钟600卡站立有氧燃脂HIIT｜宅家全身暴汗减肥瘦身

作者: dreamhikaru

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发布时间: 2022-04-14 10:18:01

【jo姐*KPOP歌单】消耗500卡 60分钟10000步减脂训练新手友好全身燃脂自用宅家训练 (growwithjo)

作者: 肥肥昊昊

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发布时间: 2022-12-25 19:48:52

30分钟燃脂舞合集｜快乐燃脂，都是超好听的歌！带口令/新手/零基础友好，瘦全身～

作者: Shizuka静静子

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发布时间: 2022-02-02 10:55:06

【小马哥初级燃脂舞合集】40min 容易坚持

作者: 小马哥Marshall

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发布时间: 2022-07-26 18:08:10

刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版｜简单暴汗拉伸塑形

作者: 刘畊宏willliu

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中文歌燃脂舞｜60分钟跟跳合集（三）零基础有氧舞蹈，全身暴汗瘦瘦瘦～

作者: 大白鲸鲸

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发布时间: 2022-04-07 18:00:00

【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！

作者: 一粒尤初

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发布时间: 2022-11-28 17:20:00

元气燃脂舞15分钟合集，新手小白冲！宅家减肥，暴汗瘦全身～零基础有氧健身

作者: 大白鲸鲸

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发布时间: 2023-11-24 11:32:31

60分钟古风燃脂舞古典舞零基础爱好者闭眼冲温柔燃脂拉伸塑形调整体态

作者: 邓小朦Mia

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发布时间: 2023-08-14 19:00:00

【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！

作者: 爱运动的莎儿

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《危险派对》新手小白燃脂舞，太甜啦！低强度有氧热身，简单无跑跳～

作者: 大白鲸鲸

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夏日快乐减脂！50分钟健身燃脂舞合集华语金曲+Kpop 带热身与拉伸｜刘逗逗健身舞合集六

作者: 刘逗逗不怎么逗

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发布时间: 2022-08-14 17:14:15

快乐燃脂舞｜中文歌合集（六）暴汗掉秤，零基础轻松瘦全身！有氧舞蹈健身操尊巴zumba～

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