标题: 改善外八字脚，只需要一个简单动作！！
作者: 朝戈体态解构
描述: 外八字脚走路，当脚尖出现外八，说明你的小腿胫骨正在外旋，而对应的胫骨也就缺乏内旋的能力，无法把脚尖回正，另外，外八走路也说明了你的踝关节相对僵硬，足背屈的功能受限，这样足踝不能完成很好的勾脚动作，那么我们的双脚就只能通过外旋扭转来进行代偿，而足弓也会而塌陷。
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