【中文配音】Headspace正念冥想指南 全8集
标题: 【中文配音】Headspace正念冥想指南 全8集
作者: 慢慢爱冥想
描述: Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一， 本系列剧集《Headspace 冥想正念指南》一共有8集，每集时长20分钟， 每一集都详解了一种生活中常见的心理问题以及对应的的正念技巧，最后以指导冥想结束。 深吸一口气， 和慢慢一起， 即刻开启冥想之旅， 感受、接纳、专注、守静， 关注并爱护自己的心灵~ 视频来源：Headspace 如需更系统的冥想引导，欢迎移步https://www.bilibili.com/video/BV1jq4y1Q7Gw?spm_
UP主签名: 宾夕法尼亚大学积极心理学及领导力教练双硕士，师从积极心理学之父马丁塞利格曼。合作及咨询：sherry_xie12@hotmail.com
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