标题: 别让枕头毁掉你，枕头高度这样选，科学合理
作者: 飞特那斯
描述: 枕头的作用是维持颈椎的正常生理状态，如果睡低的枕头，颈椎没有得到有效的支撑，颈部会向前弯曲，可能会导致颈椎曲度变直；如果睡过高的枕头，都会使颈椎生理状态改变，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生变化。那么睡多高的枕头最合适？请看视频详解。
UP主签名: 2024年百大健身博主（擅长康复/体态/增肌/减脂/营养）【自我认证】，商务：klergixl01（注明来意）
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