姨妈期适用！20分钟低冲击全身运动，简单易上手！（MIZI）
标题: 姨妈期适用！20分钟低冲击全身运动，简单易上手！（MIZI）
作者: 草莓味鸡胸肉
描述: https://www.youtube.com/watch?v=2incNOpRqQ0 周一好！今天分享来自MIZI小姐姐非常简单的低强度全身运动！适合在你状态不好、没啥力气，又想要锻炼的时候练！姨妈期也适用！动作都很轻便，作为晨练也是极好的！ 这周也要幸福充满活力哇！加油！！
UP主签名: 微博@草莓味鸡胸肉
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