【Jo的热汗燃脂舞派对】13min｜非洲主题高效燃脂

【Jo的热汗燃脂舞派对】13min｜非洲主题高效燃脂

标题: 【Jo的热汗燃脂舞派对】13min｜非洲主题高效燃脂

作者: Jo姐-growwithjo

描述: 你们期待已久的非洲节奏音乐舞蹈派对来啦！跟着我最喜欢的几首非洲节奏舞曲一起舞蹈吧！今天的训练非常高效，且比你想象中的更加有趣！是时候抛开你对自己舞蹈能力的偏见、以及自己训练时的偶像包袱了，让我这个13分钟的舞蹈派对带给你自由！无需任何设备，没有着装要求，锻炼的目的就是享受乐趣、让你心率加快，让你随着节拍舞动的同时保持微笑！完成后记得与朋友一起分享这个训练哦，把微笑也带给他们！

UP主签名: ❤️笑容超治愈的欢乐姐～你一定能坚持下来的跟练！加拿大运动机能学士 | 认证教练|三胎宝妈课表打卡请进裙

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