第一阶段 第一周 眼肌训练 聚焦训练 跟练18分钟 (按摩版)

第一阶段 第一周 眼肌训练  聚焦训练  跟练18分钟 (按摩版)

标题: 第一阶段 第一周 眼肌训练 聚焦训练 跟练18分钟 (按摩版)

作者: 每日训练清晰视界

描述: 第一周,每天1到3次,距离50cm以上,看不清要带欠缴近用眼镜,不明白请购买《疗愈眼睛10大必知点》文件学习,链接在屏幕下方。训练完远眺5分钟。 目标:第一周找到闪现的感觉。

UP主签名: 通过专项训练,改善视力。

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