关于基础代谢的误解和实用知识

关于基础代谢的误解和实用知识

标题: 关于基础代谢的误解和实用知识

作者: 云健身-仰望尾迹云

描述: -

UP主签名: 国际营养品牌House of Nutrition中国区首席运动营养学家,《我的最后一本减肥书》、《闪电增肌》、《健身营养书》等书作者

相关搜索: 减脂 健身 运动生理学

推荐视频

基础代谢与全天消耗的最佳计算方法

基础代谢与全天消耗的最佳计算方法

作者: 白乙己的实用健身营养

播放量: 6216

发布时间: 2024-03-26 21:51:02

关于脂肪代谢的4个有用知识和2个大问题

关于脂肪代谢的4个有用知识和2个大问题

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 323739

发布时间: 2021-07-13 18:49:21

如果自学,应该怎么学健身

如果自学,应该怎么学健身

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 61217

发布时间: 2021-08-03 20:29:03

基础代谢计算,热量缺口制造详解!

基础代谢计算,热量缺口制造详解!

作者: 开始体育

播放量: 29163

发布时间: 2022-04-28 22:01:07

关于基础代谢那点事儿|如何计算?如何提升?

关于基础代谢那点事儿|如何计算?如何提升?

作者: 挽风不吃冰淇淋

播放量: 20347

发布时间: 2024-09-09 22:45:20

不要再上提高基础代谢的当了!

不要再上提高基础代谢的当了!

作者: 食品科学阿祖

播放量: 180921

发布时间: 2024-04-19 20:08:41

空腹运动减脂的效果和缺点

空腹运动减脂的效果和缺点

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 78112

发布时间: 2022-08-31 21:35:07

(重投)运动减肥最好的方法是什么?

(重投)运动减肥最好的方法是什么?

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 52745

发布时间: 2025-02-28 21:30:00

减肥,了解基础代谢,没人能轻易忽悠你!

减肥,了解基础代谢,没人能轻易忽悠你!

作者: 江南刘师兄

播放量: 25118

发布时间: 2022-12-13 17:47:22

减脂不丢肌肉要做好四件事

减脂不丢肌肉要做好四件事

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 59265

发布时间: 2022-08-17 21:57:13

代谢的计算方法

代谢的计算方法

作者: 张司_

播放量: 101439

发布时间: 2024-09-04 17:51:43

一种你可能没见过的减肥方法

一种你可能没见过的减肥方法

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 60207

发布时间: 2022-10-21 22:00:00

减肥不反弹的11条实用建议

减肥不反弹的11条实用建议

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 55607

发布时间: 2022-08-24 20:43:16

如何科学计算基础代谢和每日消耗总量?健身小白也能懂!

如何科学计算基础代谢和每日消耗总量?健身小白也能懂!

作者: FitMoMo

播放量: 43501

发布时间: 2022-09-21 19:52:30

最简单最准确的衡量运动强度的方法

最简单最准确的衡量运动强度的方法

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 80942

发布时间: 2022-07-29 20:52:22

力量训练后有氧更减肥吗?

力量训练后有氧更减肥吗?

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 93002

发布时间: 2022-08-26 22:00:57

减肥三大营养素比例的底层逻辑和具体建议

减肥三大营养素比例的底层逻辑和具体建议

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 60634

发布时间: 2022-11-24 22:53:35

保姆式热量计算教学

保姆式热量计算教学

作者: 康老师特别细

播放量: 99446

发布时间: 2022-07-02 23:13:15

关于碳水怎么吃你看这一个视频就够了

关于碳水怎么吃你看这一个视频就够了

作者: 食品科学阿祖

播放量: 121120

发布时间: 2024-03-15 18:27:00

关于脂肪的三大问题

关于脂肪的三大问题

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 37734

发布时间: 2022-01-26 18:11:12

希望大家认真从头到尾听一下,会有帮助

希望大家认真从头到尾听一下,会有帮助

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 26615

发布时间: 2024-08-22 11:49:11

大基数减脂的特点和实用建议

大基数减脂的特点和实用建议

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 46174

发布时间: 2023-03-23 21:04:18

减肥时,我要消耗多少热量?

减肥时,我要消耗多少热量?

作者: 健身的周周周

播放量: 47560

发布时间: 2024-08-02 12:52:53

多吃不胖的人的热量消耗和摄入特点

多吃不胖的人的热量消耗和摄入特点

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 140755

发布时间: 2022-09-28 22:17:12

皮质醇跟肥胖的真实关系,怎么控制皮质醇

皮质醇跟肥胖的真实关系,怎么控制皮质醇

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 53090

发布时间: 2022-07-28 20:21:47

你运动了,为什么没瘦?

你运动了,为什么没瘦?

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 54304

发布时间: 2022-08-15 20:40:10

蛋白质和减脂的几大问题

蛋白质和减脂的几大问题

作者: 云健身-仰望尾迹云

播放量: 44051

发布时间: 2023-01-13 23:11:22