哄睡爆哭|入睡困难3大坑❌过度哄睡无效哄睡
标题: 哄睡爆哭|入睡困难3大坑❌过度哄睡无效哄睡
作者: 刘虔-国际婴幼睡眠师
描述: ✅总是晚上哭、白天入睡很正常，是怎么回事❓ 通常6-8周开始建立生物钟后，有生物钟和褪黑素的夹持，晚上入睡应该比白天容易很多。假如这时候爆哭，往往是作息有问题： 1.有昼夜颠倒、时差问题 2.黄昏觉入睡时间太晚、或者睡得超过1周期太长了 3.白天小睡量太多了（哪怕量合适、次数太多也不行） 根本是观察不准的 ‼️如果晚上30-60分钟还是不睡怎么办❓ 不要出卧室开低亮度夜灯、让宝宝玩15-30分钟再哄 或者不开夜灯陪着宝宝一起躺床上，让他自己哭5-10分钟再哄
UP主签名: ⭐美国APSC与IACSC国际婴儿睡眠师协会员
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