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轻冥想 | 坦然与自己和解，我们都不完美而值得被爱

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播放量：77,384

发布时间：2021-12-29

轻冥想 | 改变消极想法，摆脱负面思维方式，这个冥想能帮你

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播放量：31,630

发布时间：2022-01-04

轻冥想 | 处理情绪的秘诀：将情绪可视化，走出无助的迷茫

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播放量：26,902

发布时间：2022-01-07

轻冥想 | 疲惫忙碌人士必备，午间是恢复活力的最佳时机

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播放量：29,390

发布时间：2022-01-10

轻冥想 | 5分钟安抚烦躁的思绪，恢复内心平静

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播放量：49,380

发布时间：2022-01-14

轻冥想 | 自我怀疑的时候，用5分钟给自己一些应得的肯定

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播放量：31,713

发布时间：2022-01-17

【幸福感冥想】转变消极思维，培养客观而不丧的积极心态

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播放量：80,021

发布时间：2021-12-07

【缓解抑郁】减少自我批判，提升正能量，值得每天打卡的慈心冥想

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播放量：42,537

发布时间：2021-11-30

【冥想练习】缓解抑郁，有技巧地回应负面思维与抑郁情绪

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播放量：40,447

发布时间：2021-11-16

【调节情绪】拒绝反刍思维，走出坏情绪的恶性循环

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播放量：30,774

发布时间：2021-11-12

【解压冥想】精力枯竭，极度疲惫的时候，建议你试试这套练习

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播放量：47,423

发布时间：2021-11-05

【幸福感冥想】治愈不开心，10分钟重塑大脑，摆脱负面情绪

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播放量：28,877

发布时间：2021-10-22

1小时氛围音 | 深度专注音乐自习室，陪伴学习清凉不犯困 | 🎸Soft-Lofi | 🎹Piano | Chil🎵

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播放量：55,599

发布时间：2022-07-30

1小时氛围音 | 盛夏里的陪伴学习 | 安静 Lofi🎵 | 📚沉浸专注

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播放量：36,118

发布时间：2022-07-11

1小时氛围音 | 城市夜间穿梭的人们 | Lofi音乐 | 陪伴学习 | 放松背景音

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播放量：13,326

发布时间：2022-06-26

1小时氛围音 | 夏天入夜前的傍晚微风 | Lofi音乐 | 陪伴学习 | 放松背景音

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播放量：16,626

发布时间：2022-06-11

氛围轻音乐 | “你要快乐”

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播放量：14,556

发布时间：2022-05-21

氛围轻音乐 | “做一个永远期待明天的普通人”

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播放量：12,980

发布时间：2022-04-02

白噪音 | 雪夜的一簇篝火，感受空旷户外的舒适和静谧

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播放量：30,412

发布时间：2022-01-08

白噪音 | 大雪的天气，温暖的小屋，惬意地看雪花飘落

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播放量：12,057

发布时间：2022-01-01

白噪音 | 人生忽如寄，莫辜负____

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播放量：10,129

发布时间：2022-01-15

白噪音 | 空山风乍起，野菊渐新

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播放量：8,939

发布时间：2022-01-22

白噪音 | 累了就回家，带一身烟火再出发

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播放量：6,595

发布时间：2022-02-12

白噪音 | 清 泉 石 上 流

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播放量：11,192

发布时间：2022-02-19

【100天冥想挑战】 Day1 | 放松身心缓解情绪，回归平静

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播放量：55,840

发布时间：2021-10-11

【100天冥想挑战】 Day2 | 深度放松身心，在海浪中舒缓压力

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播放量：23,466

发布时间：2021-10-12

【100天冥想挑战】 Day3 | 从呼吸开始，换个角度看世界

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播放量：14,265

发布时间：2021-10-13

【100天冥想挑战】 Day4 | 自我关怀，感受善意和正能量

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播放量：11,971

发布时间：2021-10-14

【100天冥想挑战】 Day5 | 冥想入门必学的数息法，提高专注力，高效工作学习

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播放量：13,388

发布时间：2021-10-15

【100天冥想挑战】 Day6 | 关注身体，平复心情，与身体在一起

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播放量：8,764

发布时间：2021-10-16

【开学党必看】专注力冥想第 1 天 | 减少走神分心，改善注意力涣散

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播放量：22,867

发布时间：2022-09-04

【学习必备】专注力冥想第 2天 | 开学党福利！快速整理思绪，高效进入学习状态

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播放量：8,669

发布时间：2022-09-05

【开学党必看】专注力冥想第 3 天 | 找回初心，激发对目标的动力

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发布时间：2022-09-06

专注力冥想第 4 天 | 在正念画画中舒缓压力，找回稀碎注意力

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发布时间：2022-09-07

【专注力冥想】第 5 天 | 在正念静坐中排除杂念 ，锻炼觉知能力，回到当下

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发布时间：2022-09-08

【冥想计划】考前冥想 高考&考研&学生党必备冥想包 调节心理 缓解压力焦虑 提升学习效率专注力 清空杂念 清晰思路

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发布时间：2021-05-12

【冥想计划】7天轻松入眠冥想 减压放松助眠缓解焦虑

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发布时间：2021-05-07

【冥想计划】7天「冥想」入门初体验 减压助眠专注 缓解焦虑

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发布时间：2021-04-06

【冥想引导】快速进入学习状态，开启高效专注模式

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发布时间：2021-12-14

【治愈系冥想】和猫咪一起冥想，开启未曾设想的撸猫姿势

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发布时间：2021-11-26

【身心健康冥想】学会自我接纳，摆脱负面思维的控制

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发布时间：2021-11-23

【聚焦注意冥想】α波激发灵感，提高创造性思维

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发布时间：2021-11-19

【冥想练习】缓解抑郁，有技巧地回应负面思维与抑郁情绪

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发布时间：2021-11-16

【调节情绪】拒绝反刍思维，走出坏情绪的恶性循环

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播放量：30,774

发布时间：2021-11-12