新手友好【自用合集】有氧暴汗燃脂操跟跳东北赵又廷带拉伸自用拼接有氧健身操

都给我跳起来！！！！

作者: 我叫东北赵又廷

播放量: 329682

发布时间: 2025-02-03 10:59:55

【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！

作者: 一粒尤初

播放量: 5017135

发布时间: 2022-11-28 17:20:00

横屏｜【居家快乐运动塑形】超长50分钟基础燃脂尊巴合集！好学好看、膝盖友好～新手/大基数宝宝完全可以尝试！

作者: Na小Niu跳跳

播放量: 185703

发布时间: 2024-10-18 15:48:15

跳不腻的zumbu尊巴，笑姐姐带你开心减肥跳个够（合集1）（48分钟）

作者: -芃翚PENGHUI-

播放量: 2487159

发布时间: 2020-02-23 13:31:02

女团懒人燃脂走🔥60分钟合集，不跑不跳轻松瘦！零基础、生理期、大体重友好～新手燃脂舞健身操

作者: 大白鲸鲸

播放量: 979900

发布时间: 2023-08-19 20:03:18

快乐燃脂舞｜中文歌合集（五）带拉伸，咔咔甩油，想不瘦都难！新手大体重友好，有氧舞蹈健身尊巴zumba～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 1730155

发布时间: 2023-01-27 11:00:00

快乐尊巴舞｜60分钟跟跳合集（一）燃脂暴汗，都是超好听的歌！零基础有氧，瘦全身～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 4542897

发布时间: 2022-01-15 21:01:43

东北赵又廷，帕梅拉健身舞，第四套高强度第三套剪辑超长60分钟合集。跟练自用。新手慎入

作者: 耍文艺的猫

播放量: 16798

发布时间: 2024-09-16 11:06:00

女团燃脂舞合集🔥50分钟合集（八）kpop零基础有氧舞蹈，暴汗掉秤瘦全身！健身操尊巴zumba～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 6311314

发布时间: 2023-10-05 14:10:59

【谁跳谁瘦！】30分钟有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸

作者: 韩小四AprilHan

播放量: 15534491

发布时间: 2022-08-21 18:30:00

【投屏版】30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！

作者: Corn玉米跟跳员

播放量: 1308087

发布时间: 2023-10-19 07:00:00

50分钟燃脂操合集，暴汗燃脂＋拉伸，无跑跳

作者: 恩夏要瘦90斤

播放量: 288944

发布时间: 2024-12-13 18:40:06

王心凌🔥《爱你》舞蹈入门，燃脂瘦身

作者: 领操员逗不逗

播放量: 1187565

发布时间: 2022-06-01 18:00:00

夏日快乐减脂！50分钟健身燃脂舞合集华语金曲+Kpop 带热身与拉伸｜刘逗逗健身舞合集六

作者: 刘逗逗不怎么逗

播放量: 1868301

发布时间: 2022-08-14 17:14:15

《日不落》减肥操，零基础燃脂暴汗就练它！大小基数健身舞新手友好～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 1125692

发布时间: 2023-06-17 13:53:00

【尊巴】每天20分钟有趣减脂 | Zumba

作者: 今天你瘦了吗_ss

播放量: 2730720

发布时间: 2019-03-03 11:44:34

【27分钟跟练】零基础快乐燃脂舞合集！居家锻炼九首连跳，暴汗瘦全身！

作者: 会吃防腐剂的菠萝

播放量: 23498

发布时间: 2024-10-29 12:19:34

刘逗逗｜华语歌曲35分钟欢乐燃脂舞蹈有指令易学会健康快乐减肥舞轻松燃脂

作者: 鱼の减脂舞蹈

播放量: 384416

发布时间: 2024-04-26 20:24:00

快乐减脂！50分钟热门金曲健身燃脂舞连跳合集带放松+拉伸全口令提示【刘逗逗健身舞合集5】

作者: 刘逗逗不怎么逗

播放量: 2128511

发布时间: 2022-03-09 20:35:36

【已瘦98斤】Yanafit华语金曲卡点健步走！全程站立全身燃脂！83分钟大基数有氧燃脂健步走！减肥减脂塑形，瘦腰腹瘦大腿瘦手臂瘦全身！新手友好大基数友好！

作者: 粥粥瘦了85斤

播放量: 193860

发布时间: 2023-08-25 22:32:42

40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！

作者: 爱运动的春春

播放量: 983893

发布时间: 2024-10-25 22:38:14

【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～

作者: 粥粥瘦了85斤

播放量: 2864701

发布时间: 2023-09-08 17:47:48

33分钟帕梅拉+中国宝宝bgm 一遍不够就两遍！好歹我也是录到后半夜两三点的。宝子们一定要熟悉动作跟跳哟。很感谢宝子们的喜欢。点赞收藏转发叭

作者: 我叫东北赵又廷

播放量: 2731092

发布时间: 2024-04-19 14:47:34

【10000步快走挑战&华语歌单DJ版】大基数|膝盖|室内友好瘦腰腹|手臂不跑不跳燃烧超过600大卡带拉伸带歌词

作者: 2彤的瘦身日记

播放量: 280930

发布时间: 2023-06-01 16:07:13

年前减脂冲刺！kpop人狂喜的60min快乐健身燃脂舞！

作者: 刘逗逗不怎么逗

播放量: 2001768

发布时间: 2025-01-10 20:07:34

《快乐崇拜》活力燃脂！欢乐课间操，谁都能会，这也太好瘦了！零基础有氧健身舞

作者: 大白鲸鲸

播放量: 1773163

发布时间: 2023-03-09 18:11:46

30分钟古法健身，不跑不跳瘦全身，热身+拉伸完整版跟练，全程站立，动作简单，零基础放心跟，跟跳:武当小飞龙

作者: 叶子跟跳

播放量: 70707

发布时间: 2024-12-26 17:05:53

帕梅拉 - 20分钟有氧两千步｜超绝BGM 暴汗燃脂嗨翻心情

作者: 帕梅拉PamelaReif

播放量: 1172615

发布时间: 2025-03-05 11:04:58

大基数也出了。我看看还有什么借口！

作者: 我叫东北赵又廷

播放量: 152904

发布时间: 2025-02-13 18:07:54

30min燃脂舞合集，一次跳爽！

作者: 野生罗罗-

播放量: 548317

发布时间: 2022-08-07 10:38:19

48分钟广场舞，瘦出马甲线

作者: 彩虹健身模特队

播放量: 154742

发布时间: 2024-06-24 09:42:45

【60分钟跟练版】古法健身太牛了！更适合华人体质‼️懒人高效燃脂！养生操每天一遍，全身通透，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，身体由内而外发生改变，心情也会开心很多~

作者: 爱运动的春春

播放量: 47645

发布时间: 2025-01-14 20:35:48

恋爱告急💕超甜燃脂操，一遍就会‼️暑期快速掉秤，零基础有氧健身舞～

作者: 大白鲸鲸

播放量: 2894462

发布时间: 2022-07-29 10:45:11

【458卡】21天瘦10斤系列｜3.0进阶版二三代kpop女团！超卡点暴汗！！帕梅拉全身燃脂操！hiit含站立拉伸！用过都说好！！

作者: 一粒尤初

播放量: 4056978

发布时间: 2022-05-16 18:50:57

【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！

作者: 香菜酱er

播放量: 13209190

发布时间: 2023-07-16 16:59:44

【jo的踏步燃脂训练】5000步 30min 无负重无重复膝盖友好

作者: Jo姐-growwithjo

播放量: 12081485

发布时间: 2022-04-29 17:28:29

45分钟有氧燃脂舞蹈训练

作者: wishisnotfar

播放量: 829272

发布时间: 2021-01-28 19:02:20

适合每天练习的瘦身操

作者: 我是小袁袁

播放量: 192535

发布时间: 2023-01-25 23:53:27

帕梅拉-45分钟欢乐有氧燃脂舞蹈三部曲！初学者全身燃脂瘦身操！大基数必练！超强刷脂全程站立动作简单快速暴汗新手友好～

作者: 一口小碗

播放量: 256789

发布时间: 2023-10-05 16:48:19

【Jo的有氧舞蹈】16min｜超暴汗💦

作者: Jo姐-growwithjo

播放量: 321717

发布时间: 2024-10-13 23:31:15

新手友好【自用合集】有氧暴汗燃脂操 跟跳东北赵又廷 带拉伸 自用拼接有氧健身操

标题: 新手友好【自用合集】有氧暴汗燃脂操 跟跳东北赵又廷 带拉伸 自用拼接有氧健身操

推荐视频

新手友好【自用合集】有氧暴汗燃脂操跟跳东北赵又廷带拉伸自用拼接有氧健身操

标题: 新手友好【自用合集】有氧暴汗燃脂操跟跳东北赵又廷带拉伸自用拼接有氧健身操