【重启大脑】20min躺平冥想，恢复脑力，行动力提升 | 专注系列03

（3）被色情片损伤的大脑，该如何修复？

作者: YouTube深度访谈

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发布时间: 2024-10-03 20:05:00

20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。

作者: 李冉在冥想

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发布时间: 2021-12-13 16:47:28

2000w人看过焦虑内耗失眠必备！坚持不到5分钟就会睡着的助眠冥想【30min全新加强版】

作者: 范李猿

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发布时间: 2024-11-19 21:10:00

高级打法，一飞冲天！学起来！

作者: 普生持久练

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发布时间: 2024-01-01 22:09:12

18min正念冥想 | 清除杂念，理清思绪，提升大脑专注

作者: 冥想星球App

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发布时间: 2023-02-05 21:00:00

颂钵助眠冥想｜30min高质量休息释放压力深睡时长翻倍

作者: 范李猿

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发布时间: 2025-01-20 21:17:09

ASMR大脑酥麻到麻木的触发音，震感频率、满足感粘黏、3D穿脑｜Bakery无人声助眠

作者: Bakery不失眠

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发布时间: 2024-07-22 22:30:00

助眠冥想｜高效休息深度放松，唤醒新活力

作者: 范李猿

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发布时间: 2025-02-08 19:00:00

寺庙流水钟声，令人心境平和柔顺，放松催眠。

作者: 探城s

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发布时间: 2021-07-19 20:05:24

内观冥想(含引导词)

作者: 爱瑜伽的姑娘

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发布时间: 2019-10-12 21:12:25

【专业冥想课-续】顿悟以后-慧能的故事，老生专属练习 | 收藏级，理论+练习+示范 | 第四周with李冉。系统练习请从第一周开始。

作者: 李冉在冥想

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发布时间: 2022-02-21 04:07:35

正念冥想音乐 1小时超长版 | 钵声疗愈自然治愈身体放松催眠入睡

作者: 航哥说心理

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发布时间: 2020-04-03 21:58:52

雨声/大自然/深山/睡眠/10分钟入睡/白噪音/摇篮曲/ASMR

作者: 身心疗愈室

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发布时间: 2023-02-12 10:16:51

学不会？做题做不出来？脑科学最强提升智力的方法！

作者: 老巩学长

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抑郁症发病录像

作者: 空气是我

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【1649C】3D冥想：给面临人生困境与挑战的你, 锚定心境,恢复镇定专注状态 | 自我肯定认可冥想 | 双声道轻语助眠| 吹气|

作者: 1649C

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【1649C】呼吸般缓慢，温柔安抚大脑. 20种头皮发麻的穿脑刮擦 | 3:40处有人声介绍之后无人声 | 无敲击｜呼吸速率

作者: 1649C

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松果体活化唤醒「古老冥想法」|开启直觉创造力高我意识提升专注力

作者: 万物皆可素_BlissVegan

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【颂钵疗愈】清空大脑缓存颂钵助眠音频治疗焦虑与失眠冥想音乐

作者: 钵函数-念青NyenChen

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【20分钟冥想声浴】528赫兹｜冲破封印，打通高我，极度刺激，低维勿听

作者: 冥想如意

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【脑波音乐】增加脑力，增强智力，智商提高，改善记忆力记忆力特效药，大幅提高记忆力集中注意力，学习、工作好伙伴根治学习效率低、走神、拖延，真的太管用了！！

作者: 记忆力大佬

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发布时间: 2021-03-04 20:13:39

对视脱敏训练1.0

作者: 居居要睡了

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发布时间: 2024-07-29 01:44:03

10min正念冥想 | 放松修复脑力，重启你的大脑引擎，提升专注，清晰思绪

作者: 冥想星球App

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发布时间: 2024-11-04 22:00:00

【免费】21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念

作者: 李冉在冥想

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发布时间: 2023-03-04 12:00:18

油管播放量1.8亿的放松、睡眠音乐 l 深度睡眠 l 放松 l 缓解压力 l 冥想

作者: YouTube小站

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发布时间: 2020-04-24 22:18:30

【低谷自救】自控差，恨自己？5min忏悔冥想，触底反弹 | 专注系列05

作者: 李冉在冥想

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【1649C】超舒服! 大脑都感觉到震动的鼓膜按摩, 击碎免疫屏障! | 17种敏感触麦音 | 复合双耳穿脑 | TASCAM DR40X | 毛球指腹蚕茧海绵

作者: 1649C

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明明睡8个小时，还是又困又累？｜如何提升睡眠质量

作者: 跑步的子章老师

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【30分钟冥想纯乐】送给向内倾听的时刻（无引导）瑜伽/冥想/解压背景音乐

作者: YoginiYue

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悟道之后竟然这么恐怖！

作者: 行得传悟

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【下雨天在教室自习】45分钟久坐提醒//雨声/雷声/教室环境音/翻书声/写字声/白噪音/舒缓解压助眠

作者: 阿金的小院子

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十分钟冥想训练【初学者】

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褪黑素分泌，深度睡眠，失眠，疲倦，冷静，936hz音乐

作者: 治愈睡眠向音乐

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正念入门必备 | 15min纯呼吸引导练习，有效拯救稀碎注意力

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你的大脑需要休息｜油管播放3000万的史上最佳冥想音乐

作者: YOGALILI是我

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【躺在颂钵里】30min降脑波音疗，高效休息重启精力｜纯享唤醒版

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『阿尔法脑波音乐』快速助眠，清理大脑，深度放松，提高专注力。

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舒缓神经音乐🌿调节心脏和血管的放松音乐，放松，自在

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【夜读】30min睡前仪式，放下手机，安神正念，听书入眠

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还在被闹铃吓醒？学会这个，无痛早起

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【重启大脑】20min躺平冥想，恢复脑力，行动力提升 | 专注系列03

标题: 【重启大脑】20min躺平冥想，恢复脑力，行动力提升 | 专注系列03

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