30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
标题: 30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
作者: 周六野Zoey
描述: 30分钟全程站立燃脂有氧运动， 无跳跃，无深蹲，膝友好。难度系数为”能笑着爆汗”（低）的运动！适合入门和大基数，也适合其他所有水平冬天不想趴在冰冷的地面，不想出门跑步，不想去健身房用有氧器械，那就做这个小空间居家无工具比其他器械有氧更有趣的运动吧！全程分5组很好坚持，来周六野一下吧！
UP主签名: 愿你健康平安 ：）
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